个人发展是一个终生的过程。这是人们评估自己技能和素质、考虑自己生活目标和设定目标的一种方式,目的是实现并最大限度地发挥自己的潜力。

这个网页可以帮助你确定你所需要的技能来设定生活目标,这些目标可以提高你的就业前景,增强你的信心,并且带来更充实、更高质量的生活。计划做出相关的,积极的和有效的人生选择和决定,为你的未来,使个人授权。

尽管早期的生活发展和早期在家庭、学校等方面的成长经历可以帮助我们成长为成年人,但个人发展不应该在以后的生活中停止。

这个页面包含的信息和建议,旨在帮助你思考你的个人发展和方式,你可以工作的目标和你的全部潜力。

“个人发展”和“个人授权”是重叠和交织的两个领域,因此建议您结合我们的个人授权页面阅读本文。


为什么个人发展很重要?

关于个人发展有许多观点,其中之一就是亚伯拉罕 · 马斯洛的自我实现过程。

自我实现

马斯洛(1970)认为,所有的个人都有一个内在的个人发展的需要,通过一个过程发生所谓的自我实现。

人们能够发展的程度取决于某些需要得到满足,而这些需要形成了一个等级制度。只有满足了一个层次的需求,才能发展出更高层次的需求。然而,随着生活中发生的变化,激励他人行为的需求水平在任何时候都会发生变化。

什么是个人发展?插图
  • 在等级制度的最底层是对食物、饮料、性和睡眠的基本生理需求,也就是生存的基本需求。
  • 其次是在物质和经济意义上的安全和保障需要。
  • 第三,可以通过进步来满足对爱和归属感的需求。
  • 第四个层次是指满足自尊和自我价值的需要。这是与“自我授权”最密切相关的水平。
  • 第五个层次与理解的需要有关。这个层次包括更抽象的概念,比如好奇心,寻找意义或目的,以及更深层次的理解。
  • 第六,关于美、对称、秩序的审美需要。
  • 最后,在马斯洛的等级制度的顶端,是自我实现的需要。

马斯洛(1970,第383页)说,所有的个人都需要看到自己是有能力的和自主的,而且每个人都有无限的成长空间。

自我实现是指每个人都渴望“成为他们能够成为的一切”。换句话说,它指的是自我实现和作为一个独特的人充分发挥潜力的需要。

对马斯洛来说,通往自我实现的道路包括与自己的感受保持联系,全身心地体验生活,全神贯注。

马斯洛(1970) ,《动机与个性》(第二版) ,哈珀与罗出版社,纽约。

想了解更多关于激励的信息,请参阅我们的网页: 自我激励,激励他人,并且试试你是如何自我激励的。


管理你的个人发展

在管理你的个人发展方面有一些步骤可以采取。

1. 建立个人愿景

个人发展可以仅仅是为了好玩。然而,我们大多数人发现,如果我们有一个目标,就更容易激励自己去学习和提高。发展你的个人愿景——清楚地知道几个月或几年后你想要达到什么目标,以及为什么——是发展这个目标的关键部分。

关于这一点,我们在《发展个人愿景》、《精炼和缩小你的愿景》、《设定个人目标》这些专栏中有更多的介绍。

2. 规划你的个人发展

一旦你明确了你想要达到的目标,你就可以开始计划如何达到目标。制定一个个人发展计划并不重要,但它确实使计划过程更加现实。

想了解更多关于这个过程的信息,请参阅我们的个人发展计划页面。

如果你正在努力确定哪些领域需要发展和改进,你可能会发现阅读我们的个人 SWOT 分析和确定需要改进的领域是有帮助的。

3. 开始改进过程

你可以通过许多不同的方式来学习和发展。

我们的页面上提高性能-一些具体的技术解释了一些学习的方式,包括一个技术所谓的专业知识转让。

我们的学习偏好页面显示了不同类型的学习过程可能对某些人更有效。你也会发现我们关于学习风格的网页有助于理解你喜欢怎样学习。

4. 记录你的个人发展

记录你的个人发展通常是个好主意。通过写下你学习和发展中的关键进展,当它们发生时,你将能够在以后的日子里反思你的成功。

在我们的网页上有更多关于这个的内容,记录你的个人发展。

这种反思很可能有助于激励你在未来学习更多的技能。当你发展你的技能和知识时,试着记录学习日志或日记。

请看我们的反省实践网页,了解如何做到这一点。

5. 检讨及修订个人发展计划

为了更有效的学习,重要的是反思你的经验,并考虑你从中学到了什么。定期回顾你的个人发展计划,和你的发展活动,将确保你从你所做的事情中学到东西。它还将确保你的活动继续推动你朝着你的目标前进,并且你的目标或愿景仍然与你相关。

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