无论你是管理者、父母、企业主、教育者,还是正在谈恋爱的人,理解成长和固定心态之间的核心区别是很重要的。根据你所处的圈子,适当的心态这些天一直在讨论,成长心态的例子尤其重要。

这要归功于 Carol Dweck 博士,她写了一本关于这个概念的畅销书。书中有一点很突出,德维克谈到了这些心态,她列举的很多例子都是基于学习的。[1]

这没有什么错,但我相信,当我们看到成长心态的例子,超越了学习新事物,我们可以看到它意味着什么,在生活中取得成功。

什么是成长心态?

在进入更多关于成长心态的细节例子之前,讨论一下什么是成长心态是有意义的。

在德维克的书中,我们会发现她讨论了两种截然不同的心态: “固定”和“成长”心态。那些有固定心态的人相信,从特质、才能和智力的一切都是固定的。它们是遗传的。

不过,成长心态是一种信念,相信只要我们投入时间和精力,我们所有技能的基础都可以得到发展。这反过来又在艰难时期创造了学习的热情和适应力,从而导致长期的成功。

虽然这一切看起来很简单,但事实并非总是如此。多年以后,随着德维克对此有了更多的了解,她开始关注她的信息是如何应用的。

而来自其他人的结果是平庸的,甚至更糟。

因为学生和教育工作者都以不同的方式思考学习和智力问题,所以不管是好是坏,反应中发生的行为都可能影响每个人的学习。[2]

For example, one poor application of this information has led to people developing a “false growth mindset.” This could have been a result of improper praise (i.e. “You are so smart.”) from parents or educators, or it could have come from the belief that growth only comes from intense effort.

例如,这些信息的一个不恰当的应用导致人们形成了一种“错误的成长心态”这可能是不恰当的表扬(比如“你真聪明”)的结果来自父母或教育工作者,或者可能来自于这样一种信念,即成长只能来自于强烈的努力。

When Dweck came back to her research, she realized that it’s not always about effort, praise, and persistence.[3] A growth mindset is what I described above, but there is a bit more.

当德维克回到她的研究中时,她意识到这并不总是关于努力、赞扬和坚持。[3]成长心态就是我上面所描述的,但还有更多。

它认识到我们固定的心态触发因素,并减轻它们。每当我们面临挑战或受到批评时,我们就会变得防御或缺乏安全感。这抑制了我们的成长。具有成长心态的人们会意识到是什么导致了这种情况的发生,并且会围绕着触发点来确定什么是真正可以发展和改进的。

9个鼓舞人心的成长心态例子应用于你的生活插图

既然你已经更好地理解了成长型心态应该是什么样子,这里有9个成长型心态的例子。请记住,其中一些例子包含固定的成长心态,以便演示成长心态如何能够解决某些问题。

1. 接受批评

如上所述,批评会导致我们处于防御状态,因为我们的大脑会将批评解读为对我们性格和身份的攻击。我们可以通过各种方式遇到这些情况,但一个常见的情况包括与我们的老板或经理谈论我们的表现。

在这种情况下,一个成长型思维模式的例子就是带着开放、放松的心态走进那些会议,随时准备接受建设性的批评。 

有一件事要记住,你和你的老板是站在同一边的。因此,无论什么时候谈到业绩或可以改进的领域,都要知道你的老板把你的最大利益放在心上,这是你成长和学习的机会。

这可以让你更好地运用你的技能。

2. 面对新的任务

不一定非得是新任务。它可能是你生活中的一条新道路或者一个新客户。无论是什么情况,当我们走出舒适区,必须做一些新的事情时,我们往往会感到焦虑。

在这种情况下,一个固定的心态就是说服自己,你不能让他们快乐,或者事情根本不会对你有利。

一个成长心态的例子就是你要有信心,相信自己能够做到。当然,你可能会犯错误,但这是一个学习的机会。

3. 角色转换

另一个最好的成长心态的例子是允许自己承担不同的角色。虽然它可能类似于做一个新的任务以上,请记住,有人与你交换。如果你是一名经理,你可以确保你团队中职位较低的人获得这个职位。

这会让你有机会在一个领域不断提高自己的技能,而另一个人则开始发展一套新技能。

4. 渴望学习

这对于任何有成长心态的人来说都是一个主要的特征,尽管如此,这仍然是一个很好的成长心态的例子。这个例子也可以扩展到工作和生活的其他领域。

例如,如果你正在采用这种心态,这可以改变你想与谁共度时光,或者你想让谁进入你的生活。

如果你是一个管理者,并且想要一个更加投入和积极的团队,那么你的员工想要关注和提高他们的技能就是很重要的。

如果你想和你的伴侣建立一种更牢固、更好的关系,他们应该和你一起学习,不仅在他们的职业生涯中,而且在他们对自己和这段关系的理解上。

当雇佣其他人加入你的团队时,确保他们渴望学习新的东西。

5、以失败为基础

马是实力强大的电子商务商店阿里巴巴的创始人,但他的故事是增长心态的一个典型例子。在他成立那家公司之前,他已经经历了许多失败。

他大学入学考试三次不及格。

他被哈佛拒绝了十次。

在肯德基的23名申请者中,他是唯一一个被拒绝的。

当他创建阿里巴巴的时候,他花了大约25年的时间才让它起飞。

马之所以有成长心态,部分原因在于他的适应能力,也在于他对学习的开放态度。事实上,他一直在努力,这意味着他在每次尝试之前都在学习。

学会与时俱进

耐克给我们的教训

耐克是世界顶级运动鞋公司之一,并持有一系列的信念: 创新,伟大的性能,可持续性和定制。

Time and time again, we see these through the various shoes that they put out. After all, many customers are coming out satisfied with the shoes they get.

一次又一次,我们通过他们推出的各种鞋子看到这些。毕竟,许多顾客对他们得到的鞋子感到满意。

How does this fall into the category of growth mindset examples? Consider their values. In order for a company to continue to retain these values, it’s essential for a business to adapt and change with the times. People’s taste in shoes changes, and as the years go by, we learn that new materials are stronger or can perform better.

这怎么会成为成长心态的例子呢?想想他们的价值观。为了让公司继续保持这些价值观,企业必须与时俱进。人们对鞋子的品味在改变,随着时间的推移,我们了解到新材料更坚固,或者可以表现得更好。

一家想要保持相关性并满足客户需求的公司必须适应并移除不再适用的旧观念和概念。这种行为类似于随着获得更多知识而不断发展的成长心态。

诺基亚的教训

在耐克的反面,我们有诺基亚。曾经有一段时间,诺基亚在手机市场很有适应性。事实上,他们推出的任何手机几乎都是坚不可摧的,客户至今仍记得这一点,并且喜欢这家公司。

然而,他们如何制造手机并不是问题所在。他们愿意去适应。很难说这是不是固执,但是拒绝改变或者适应是一种固定的心态会做的事情。因此,诺基亚再也无法打入市场,因为它已经被 Android、三星、苹果和微软超越。

7. 乐于改变

另一个增长心态的例子可以在百视达找到。与诺基亚类似,随着 Netflix、 Hulu 等流媒体服务接管租赁行业,这家公司已经消失得无影无踪。

虽然 Blockbuster 也有其他问题,但拒绝更改滞纳金和租金价格也对它造成了伤害。

所有这些都让我们回到一种固定的思维模式,以及当我们拒绝成长和适应时会发生什么的一个例子。在一个每天都在进化的世界里拒绝改变意味着你会被落在后面。

9. 开拓新道路

成长的心态就是尝试和做新的事情,但它伴随着一定的态度。当一个人有一个固定的心态,并在某条特定的道路上表现良好时,大多数人倾向于坚持那个任务,而不会费心扩展业务范围。

当孩子们想,“我真的很擅长这个,所以我会继续这样做,这样我就不会让任何人失望。”不幸的是,作为成年人,这种心态可能会一直持续下去。我们会发现自己拒绝改变道路或接受新的职位。

在某些情况下,我们可能对生活中的一切都感到满意,但在某些情况下,这可能只是不愿尝试新事物。

另一方面,成长心态的例子是自由探索和尝试新事物。每一条新的道路都会带来经验。

最后的想法

现在你有了一些具体的成长心态的例子,你将能够更好地参与你自己的成长心态。不仅如此,这些例子还可以帮助我们了解新的决定可能将我们引向何方,或者过去的决定将我们限制在何处。

无论如何,重要的是我们正在尽可能地成长和适应,最终,我们永远不会停止学习。

Featured photo credit: Bonneval Sebastien via unsplash.com

图片来源: Bonneval Sebastien via unsplash.com

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