是时候评估一下自己在实现个人目标方面做得有多好了。你知道，那些你对自己做出的承诺，开始做事情，停止做事情，改变你做事情的方式。
你做得怎么样？如果你实现了所有的目标，恭喜你。如果你没有… 不要责怪自己。这可能与缺乏动机、缺乏纪律或其他一些假定的性格缺陷无关。也许只是因为你没有设定好目标。
这里有四个问题可以帮助你改善你的目标设定:
1) 我是不是太有野心了？
成为一个有动力的、有成就感的人的诅咒，就是你成为你野心的受害者。我要换衣服了！这个月我每天都要锻炼！我要每天晚上回顾我的目标！更好的做法是追求“好”，而不是“完美”，尤其是在任何行为改变的前端。最好设定适度的目标，成功，并感到加强，而不是设定延伸的目标，失败，并感到沮丧。
2) 我低估了障碍和挑战吗？
你可能花了一些时间去思考，然后设定目标。你是否花了同样多的时间设想阻碍你实现目标的障碍和挑战？如何避免或克服这些障碍和挑战？
3) 我允许不可预见的事情发生吗?
正如他们所说，“生活发生了”(实际上他们说的东西有点不同，但我们就此打住)。预料到意想不到的事。即使所有的星星似乎都对你有利，你也可以有把握地打赌，你没有预料到的事情会发生。
4) 我能设定“更聪明”的目标吗?
“更聪明”是一个缩写，代表: 具体的，可衡量的，可实现的，现实的，有时间限制的，令人兴奋的，和有记录的。这些为设定目标提供了一个很好的试金石。满足这些标准的目标是更有可能实现的目标。
设定更好的目标的好处是，它们更有可能实现，你更有可能感到成功，相关的行为更有可能扎根。
你的第一个目标应该是设定更好的目标。
