个人授权意味着掌控你的生活。这不仅仅是感觉能够这样做,尽管这是一个重要的因素。

真正的个人授权需要你设定有意义的目标,明确你想从生活中得到什么,然后采取行动实现这些目标,并对你周围的世界产生更大的影响。

没有权力的人往往对自己的工作缺乏控制力。他们允许其他人为自己做决定ーー无论是配偶、伴侣、子女、经理还是同事。他们往往对自己和自己的决定缺乏信心,因此依赖他人。然而,这些行为模式可以通过增强自我意识和自信来改变和打破。


在基本层面上,“电磁能力”这个词仅仅意味着“变得强大”。因此,个人授权意味着掌控自己的生活,而不是让别人为你掌控它。

没有你的同意,没有人能使你感到自卑。


埃莉诺·罗斯福

这听起来很简单,但是在实践中,控制可能是一个复杂的过程。

你需要发展你的自我意识,这样你才能了解自己的长处和弱点。你还需要意识到并理解你的目标,以及这些目标与你目前的职位有何不同。实现你的目标可能需要你改变你的行为,甚至你更深层次的价值观和信仰。

当你思考这个问题的时候,你可能会发现阅读我们关于 Dilts 的逻辑水平的页面会对理解为什么有些变化比其他变化更难有所帮助。

个人授权还是个人发展?


「个人自强」与「个人发展」是紧密相连的。

为了获得授权,你可能需要做一些个人发展,授权也可能鼓励你进一步发展自己。

因此,阅读我们关于个人发展的页面可能会有所帮助。

 

培养个人能力通常需要在生活中做出一些根本性的改变,这并不总是一个简单的过程。

所需的改变程度因人而异,取决于个人的出发点。


培养个人能力

对于培养个人能力,有一个有用的六个步骤。它既可以用来作为一个整体来看待你的生活,也可以作为一种方式来帮助你处理一个单一的问题。

个人赋权的六个步骤


  1. 确定一个专注于权力的目标。

    例如,这可能是为了增加你对同事的影响力,或者对你的家庭选择度假目的地有更大的影响力。

  2. 增加你的知识

    你的下一步是了解更多关于主题或情况。例如,如果你希望对你的同事有更大的影响力,你需要了解组织中的政治。为了影响你家人的度假选择,你需要知道每个人想要什么,以及此时谁对你的度假选择最有影响力。

  3. 提高你的自我效能,或者你能够实现的信念。

    在你采取行动之前,你需要相信你可以实现。知道你有必要的信息可以帮助你。了解自己的长处和短处也会帮助你了解自己最有可能实现的目标。

  4. 提高你的技能和能力

    你可能需要提高你的技能来变得更有影响力。然而,当你开始更多地与人交谈,并试图影响他们时,你会很快学会什么是有效的,从而提高你的技能!

  5. 采取行动ーー并且不断地采取行动

    个人授权意味着不会被我们遇到的第一个问题所击倒,而是要有坚韧不拔的精神和毅力,继续前进,寻找其他方法来实现我们的目标。

  6. 评估你的影响

    授权就是改变你对他人和事件的影响。因此,评估你的影响是很重要的。起初,你可能看不到太多的改变,但是即使是很小的改变也算成功。


个人授权的维度

有许多可能的领域,你可能想看看,以帮助你发展更多的个人授权。

  • 自我意识包括了解你自己以及你如何应对各种情况。

    这使你能够建立在积极的品质之上,并且意识到任何可能降低你工作效率的消极品质。有自我意识的人做出有意识的决定,尽可能提高他们的生活,从过去的经验中学习。特别是,你可能需要提高你对自己优点、缺点和局限性的认识。

    被授权的人知道他们的长处和弱点,并且有信心与他们沟通,以确保他们得到他们想要的机会。然而,他们也知道自己的极限,在寻求帮助或指导方面没有问题。

    请参阅我们的网页个人 SWOT 分析,以帮助确定你的优势和劣势。

  • 价值观对我们来说很重要,但我们并不总是能意识到。

    它们可以是任何一种信仰或感知到的义务。个人偏好和信念的原因可能并不总是显而易见或者众所周知的,尽管它们常常可以追溯到童年时代。自我意识需要理解你的价值观,然后对它们进行一些批判性的检查,以确保它们是完全有效的。接受每个人的价值观是不同的这一点也很重要。

  • 个人的技能是他们实现目标的主要资源。

    技能可以通过经验、实践、教育和培训获得。只有通过发展技能,个人价值观才能转化为行动。

  • 知识或信息是培养自我意识和技能的必要条件。

    知道在哪里找到合适的信息本身就是一项基本技能。没有信息,你的选择将更加有限。互联网为每个人提供了一个方便的途径,可以非常快速和容易地访问大量的信息。然而,并非所有信息都能在互联网上找到(例如,一个组织内部的政治) ,而且互联网上并非所有信息都是可靠的。

  • 设定目标是个人能够掌控自己生活的一种方式。

    设定目标的过程包括思考你的价值观和你希望你的生活遵循的方向。设定个人目标给了我们生活的方向感,这对个人赋权至关重要。

    更多信息请参见我们的个人目标设置页面。

  • 对于任何试图改变自己行为、变得更加强大的人来说,自信是最大的动力之一,也是最强大的限制因素之一。

    大多数人只承担他们认为有能力完成的任务,而克服对自己能力缺乏信心的问题需要付出巨大的努力。因此,提高你的自信心和建立你的自尊心可以成为提高你个人能力的重要途径。

    更多信息请参阅我们关于建立自信和自尊的网页。


 

语言与赋权

语言的使用,个人如何用语言和非语言的方式向他人表达自己,可以赋予他们自己和与他们交流的人力量。观察语言是如何被使用的,对于自我授权和试图授权给其他人来说是很重要的。例如:

  • 使用积极的语言

    对语言的研究表明,一个人的自我形象反映在他们使用的词汇中。例如,说你“应该”以某种方式行事意味着消极被动,并且可能会减损你对自己行为的控制力和责任感。用积极的方式谈论自己,承认自己的优点和缺点,可以增强自己的能力。

  • 使用主动语言

    使用暗示积极行动的术语,而不是做含糊不清的陈述,尤其是在谈论未来时。例如,‘ i will...’和‘ i can...’。

  • 选择你自己的词来定义你自己

    如果你不能用语言来定义你自己的空间和身份,那么别人就会倾向于定义你,并设定你评价自己的标准。他们也可能试图说服你顺从他们的要求。清楚你是谁,你的价值观和目标,不要让别人定义你。

  • 避免批评和否定

    批评应该总是非常小心,只有在绝对必要的时候。如果批评是必要的,那么应该以建设性的方式使用积极的和支持性的词汇和短语。我们关于给予和接受反馈以及提供建设性批评的网页有更多的信息。


一个长期的过程

个人授权不是一个静态的事情,你可以在你的生活中做一次。

你应该把赋予个人权力看作是持续的个人发展。随着环境的变化和发展,随着我们自身的变化和发展,我们对发展和赋权的需求也在变化和发展。


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